Vaporizador
Em um difusor, colocar 3 gotas de óleo essencial de Lavanda Francesa, 3 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano, 3 gotas de óleo essencial de Menta Piperita, vaporizar 30 a 60 minutos.
Inalação direta
Em um lenço pingar 2 gotas de óleo essencial de Melaleuca e respirar através do lenço.
Inalação direta
Colocar 2 gotas do óleo essencial Free Air na palma das mãos e esfregar uma contra a outra, formar uma concha com as duas mãos e levá-las próximas ao nariz, inalando sem encostar as mãos no rosto e nos olhos.
Inalação direta 2
Colocar em uma xícara de água fervente, 5 gotas de óleo essencial de Melaleuca, 5 gotas de óleo essencial de Bergamota, 5 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano. Respirar o vapor, até o óleo ter evaporado completamente.
Compressa quente
Mesclar 3 gotas de óleo essencial de Lavanda Francesa, 8 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos, 7 gotas de óleo essencial de Melaleuca, 2 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano e aplicar de 8 a 10 gotas no peito. Cobrir com uma toalha molhada em água quente e sobre a toalha molhada colocar uma toalha seca. Deixar agir por 10 minutos.
Ou
Compressa quente
Mesclar em um recipiente de vidro com tampa 8 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos, 6 gotas de óleo essencial de Menta Piperita, 9 gotas de óleo essencial de Melaleuca e 3 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano. Misturar bem. Aplicar de 4 a 8 gotas no peito. Cobrir com uma toalha molhada em água quente e sobre a toalha molhada colocar uma toalha seca. Deixar agir por 10 minutos. Manter os olhos fechados durante o processo, até que as toalhas sejam retiradas e o óleo tenha evaporado.
Reflexologia
Aplicar 4 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos massageando nos pontos específicos na sola dos pés antes de dormir.
