Vaporizador
Em um difusor, colocar de 4 a 5 gotas de um dos óleos essenciais citados de sua preferência e vaporizar de 2 a 4 vezes ao dia.
Mescla
Em um difusor, colocar 5 gotas de óleo essencial de Bergamota, 5 gotas de óleo essencial de Gengibre, vaporizar de 30 a 60 minutos.
Ou
Mescla
Em um difusor, colocar 3 gotas de óleo essencial de Gengibre, 3 gotas de óleo essencial de Menta Piperita, 3 gotas de óleo essencial de Bergamota, vaporizar 30 minutos, 2 vezes ao dia.
Inalação direta
Colocar 1 gota de óleo essencial de Lavanda Francesa, 1 gota de óleo essencial de Gengibre, 1 gota de óleo essencial de Bergamota em um lenço e respirar através do lenço sem encostar no rosto e nos olhos.
Ou
Inalação direta
Colocar 2 gotas do óleo essencial Digest em um lenço e respirar através do lenço sem encostar no rosto e nos olhos.
Uso Tópico
Usar 6 gotas do óleo essencial Digest com uma colher de chá de óleo de amêndoa e massagear sobre o abdome.
Ou
Mesclar 6 gotas de óleo essencial de Lavanda Francesa, 4 gotas de óleo essencial de Gengibre, 6 gotas de óleo essencial de Menta Piperita, 8 gotas de óleo essencial de Bergamota em 4 colheres de sopa de óleo vegetal (oliva, coco, amêndoa – não usar óleo mineral), massagear 2 colheres de café na região do abdome.
Ou
Uso tópico
Mesclar 2 gotas de óleo essencial de Gengibre, 1 gota de óleo essencial de Bergamota, 4 gotas de óleo essencial de Menta Piperita com uma colher de chá de óleo de amêndoa e massagear sobre o abdome.
Ou
Uso Tópico
Mesclar 2 gotas de óleo essencial de Menta Piperita em 1 colher de sopa de óleo carregador vegetal (oliva, coco, amêndoa – não usar óleo mineral) e massagear no local.
Ou
Uso tópico
Em um recipiente de vidro com tampa mesclar 4 gotas de óleo essencial de Bergamota, 3 gotas de óleo essencial de Gengibre, 8 gotas de óleo essencial de Gengibre, 4 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce. Agitar bem. Usar 1 colher de chá dessa mistura sobre o abdome fazendo massagens.
Compressa fria
Diluir 1 gota de óleo essencial de Limão Siciliano, 1 gora de óleo essencial de Gengibre, 1 gota de óleo essencial de Menta Piperita 1 colher de chá de óleo vegetal e aplicar na área afetada. Cobrir com uma toalha molhada em água gelada e sobre a toalha molhada colocar uma toalha seca. Deixar agir por 10 minutos.
