Vaporizador
Em um difusor, colocar 5 gotas de um dos óleos essenciais citados de sua preferência e vaporizar de 30 a 60 minutos.
Mescla
Em um difusor, colocar 5 gotas de óleo essencial de Gengibre, 5 gotas de óleo essencial de Melaleuca, 5 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano, vaporizar 30 minutos, de 2 a 4 vezes ao dia.
Inalação direta
Colocar 2 gotas de óleo essencial de Menta Piperita na palma das mãos e esfregar uma contra a outra, formar uma concha com as duas mãos e levá-las próximas ao nariz, inalando sem encostar as mãos no rosto e nos olhos.
