Vaporizador
Em um difusor, colocar de 5 a 6 gotas de um dos óleos essenciais citados de sua preferência e vaporizar.
Mescla
Em um difusor, colocar 3 gotas de óleo essencial de Alecrim, 3 gotas de óleo essencial de Lavanda Francesa, e vaporizar por 60 minutos.
Inalação direta
Colocar 1 gota de óleo essencial de Menta Piperita, 1 gota de óleo essencial de Bergamota na palma das mãos e esfregar uma contra a outra, formar uma concha com as duas mãos e levá-las próximas ao nariz, inalando sem encostar as mãos no rosto e nos olhos. Lavar bem as mãos após o uso; a Bergamota causa sensibilidade aos raios solares.
